Dikutip dari artikel “Mengenak Play Victim, Pengertian, Ciri dan Penyebabnya, bahwa Playing victim adalah kondisi yang terjadi saat seseorang merasa dirinya merupakan korban, dan menyalahkan orang lain atas masalah yang terjadi pada hidupnya.”
Istilah playing victim adalah kondisi saat seseorang selalu merasa menjadi korban dalam situasi apa pun. Hal ini bisa terjadi karena mentalitasnya atau ada orang lain yang ingin ia salahkan.
Kata playing victim muncul ketika seseorang merasa terdesak dengan tekanan yang signifikan. Alhasil, pola pikir ‘seolah korban’ ini muncul untuk membantu membentengi diri dari kesalahan yang mungkin ia lakukan.
Playing victim ketika seseorang merasa menderita akan suatu hal, meskipun bukti menunjukkan sebaliknya. Mereka juga merasa tidak memiliki kendali atas apa yang terjadi pada dirinya.
Playing victim adalah masalah kesehatan mentalyang berdampak pada hubungan, pekerjaan, dan kesehatan. Pola pikirnya berkembang sebagai mekanisme penanganan pengalaman traumatis sebelumnya.
Playing victim biasanya terjadi pada beberapa kondisi:
- Mengalami berbagai situasi di mana pengidap tidak memiliki kendali.
- Memiliki rasa sakit emosional berkelanjutan yang mengarah pada ketidakberdayaan diri.
- Mengalami pengkhianatan yang dilakukan oleh orang terdekat.
Playing victim atau ‘mentalitas sebagai korban’ biasanya muncul pada pengidap gangguan penggunaan alkohol atau narkoba. Di sini, pengidap merasa terjerumus karena orang lain atau lingkungannya.
Terdapat beberapa ciri-ciri orang yang memiliki karakteristik playing victim, antara lain:
1. Tanda-tanda perilaku
- Sering menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan.
- Mengalami kesulitan mengambil tanggung jawab pribadi karena takut salah atau disalahkan.
- Terlalu kritis terhadap diri sendiri atau orang lain.
- Hanya bergaul dengan orang-orang sepemikiran.
2. Tanda-tanda mental dan kognitif
- Melihat dunia tidak adil atau tidak aman bagi dirinya.
- Distorsi kognitif, yaitu cara pikir yang cenderung tidak akurat atau merubah informasi sesuai dengan pemahaman subjektif.
- Pola pikir yang merugikan atau pesimisme.
- Merenungkan kesalahan dan rasa sakit dari masa lalu.
- Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.
3. Tanda-tanda hubungan
- Kesulitan dengan keintiman dan kepercayaan.
- Memiliki empati yang terbatas terhadap orang lain.
- Kesulitan menerima kritik yang membangun.
4. Tanda-tanda emosional
- Kecemasan.
- Depresi.
- Merasa tidak diperhatikan.
- Rendah diri.
- Merasakan kebencian orang lain.
- Isolasi sosial.
5. Sabotase diri sendiri
Orang yang hidup dengan mentalitas playing victim mungkin akan melakukan sabotase diri dengan pemikiran:
- “Segala sesuatu yang buruk hanya terjadi padaku.”
- “Aku tidak bisa berbuat apapun, jadi, mengapa harus mencobanya?”
- “Aku pantas menerima segala hal buruk yang menimpaku.”
- “Tidak ada satupun orang yang peduli padaku.”
Rekomendasi.
Komentar